¡Ya es #miércolesdepodcast ! ✨Y hoy hablaremos de introspección, respiración y el método Wim Hof. Este método se basa en tres pilares fundamentales: el agua fría, la meditación y las técnicas de respiración🥶🛀. Dichos pilares te permiten estar en forma a la vez que cuidas tu cuerpo y la mente.🙏🏻 Wim Hof, popularmente conocido como The Ice Man, es un atleta que con 17 años decidió probar el agua de unos de los canales que cruzan la ciudad de Ámsterdam en pleno invierno. Su asombro fue tan grande, que desde aquel día ha dedicado el resto de su vida a buscar diferentes formas que le permitan controlar su cuerpo, sus impulsos y sus constantes vitales en condiciones extremas. Gabo Arroyo imparte cursos con el método Wim Hof en Breathouse, los cuales hemos probando personalmente y ¡nos encantan! 🥰 Si quieres más información entra a 👉🏻 https://www.breathouse.com/ Gracias por acompañarnos un miércoles más y no olvides dejar tus comentarios y sugerencias. ¡Excelente miércoles familia! #theiceman #wimhofmethod #mindset #mindfulness #bienesraícesméxico #masqueunainmobiliaria #impactosocial #coldwellbankermexico #bienesraícesméxico #inmobiliariasenmexico