Pour être coaché à distance :

https://www.mrcoaching.fr/suivi-a-distance

Coaching particulier :

https://www.mrcoaching.fr/coaching-presentiel

Pour se fixer des objectifs concrets :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVk-NddfiER6QVW6cyBuIdxKl6btw7lBAQwuAonW6loVQuTg/viewform?usp=sf_link

C'est pas nouveau, la prise de muscle à toujours été quelque chose de relativement compliqué.

Une morphologie peu, voire pas adapté, un métabolisme qui crame ses Kcal comme un bon gros V12 américain, un départ un peu tardif dans le monde la musculation.

Bref, pas mal d'embuches qui font qu'aujourd'hui, c'est la galère.

Mais c'est pas bien grave, au delà de mon cas personnel, je veux à travers cet épisode, vous donner des pistes de réflexions, des axes de compréhension, sur la difficulté que peu engendrer la prise de muscle.

En théorie, ca semble toujours évident, la recette est sous notre nez.

En pratique, c'est une toute haute histoire.

Et surtout, surtout, finalement ce qui compte, c'est d'aimer ce que l'on fait.

Et si je le fait, depuis aussi longtemps, c'est que pour ma part c'est le cas.

Chercher à s'améliorer quotidiennement, faire les choses bien, pour un résultat en adequation.

Bonne écoute,

Rom