¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas.
No importa si estás en la calle, en la caminadora o simplemente buscando motivación, aquí estaré para acompañarte en cada paso. y espero que este sea el comienzo de una aventura más juntas. ¡Bienvenida!
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¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas.
No importa si estás en la calle, en la caminadora o simplemente buscando motivación, aquí estaré para acompañarte en cada paso. y espero que este sea el comienzo de una aventura más juntas. ¡Bienvenida!
Ep. 69 "Planea tus carreras del año de acuerdo al tiempo de preparación que necesitas" 🎧☕️🏃🏻♀️
CoffeeRun Y Además Corredora
36 minutes 14 seconds
8 months ago
Ep. 69 "Planea tus carreras del año de acuerdo al tiempo de preparación que necesitas" 🎧☕️🏃🏻♀️
Correr 5K, 10K, 21K o 42K o cualquier distancia con un objetivo en mente requiere un ciclo de entrenamiento bien estructurado. Después de más de 12 años como running coach, me he dado cuenta de que muchas veces la falta de planeación no es por falta de ganas, sino porque no siempre sabemos por dónde empezar. Tener un entrenador o seguir un plan bien estructurado durante el tiempo adecuado puede marcar la diferencia entre solo intentarlo y realmente lograr tu meta. Vamos por unos kilómetros de coffeerun y te lo explico.
CoffeeRun Y Además Corredora
¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas.
No importa si estás en la calle, en la caminadora o simplemente buscando motivación, aquí estaré para acompañarte en cada paso. y espero que este sea el comienzo de una aventura más juntas. ¡Bienvenida!
