Nah, buat yang merasa diri sebagai pekerja keras, pasti pernah mendengar komentar dari orang sekitar bahwa Anda bekerja terlalu keras, waktu kerja untuk keluarga tidak ada, Anda tidak bisa bagi waktu, dll.

Kalau Anda galau dengan komentar itu, besar kemungkinan Anda, seperti saya, suka banget dengan pekerjaan atau bisnis Anda. Anda senang bekerja, Anda senang bertemu pelanggan, bahkan di hari libur atau weekend. Tapi, bagaimana agar diri tetap kongruen, terutama mengatasi kegalauan apakah saya memang mengabaikan orang lain? Dan bagaimana agar orang lain apalagi keluarga tidak merasa disisihkan?

Kuncinya di 'mindful'! Atensi penuh di apapun yang Anda putuskan untuk lakukan! Entah bekerja, atau liburan. Jadi bukan soal 4 jam kerja, 8 jam kerja, atau bahkan 12 jam kerja, tapi soal fokus dan atensi penuh di apapun yang Anda putuskan lakukan. 

1 jam bersama keluarga dengan atensi penuh, lebih berharga dan membuat mereka merasa dihargai, dibanding 10 jam bersama keluarga, tapi mengerjakan pekerjaan atau hal lain. Yuk, dengarkan ulasan lengkap saya di podcast ini!