In dieser Folge gibt es erst ein kleines persönliches Update: Giannina erzählt von ihrem Urlaub und ich schwärme davon, warum ich aktuell mit meinen Haaren so zufrieden bin! Danach geht´s direkt in unser heutiges Thema: Unsere absoluten Lieblingslebensmittel.
Welche Lebensmittel haben wir wirklich immer zu Hause, warum landen sie eigentlich ständig auf unserem Teller und worauf wir niemals verzichten? Wir sprechen darüber, welche unserer Favoriten echte Nähstoffbomben sind - mit vielen Proteinen, Antioxidantien, Polyphenolen und antientzündlicher Wirkung.
Während bei mir viele dieser Powerfoods in meiner täglichen Frühstücksbowl landen, bringt Gianinna ein paar richtig spannende Lebensmittel mit, die ich definitiv in meinen Alltag integrieren will. Welche das sind und warum sie sie so hyped - das erfahrt ihr in dieser Folge.
Viel Spaß beim Zuhören und lasst euch inspirieren!