In dieser Folge geht es darum, ob und wie man seinen Bindungsstil ändern kann. Giannina erzählt von ihrem eigenen Weg, vom unsicher gebundenen Bindungsstil zu einem sicher gebundenen, und wie sie diese positiv, korrigierenden Erfahrungen gemacht hat und gibt hilfreiche Beispiele, wie auch du deinen Bindungsstil ändern kannst.

Mir fällt es zum Beispiel gerade in meiner eigenen Beziehung schwer, Schwäche zu zeigen. Warum? Weil romantische Liebe uns emotional viel mehr trifft als das rationale Verhalten bei der Arbeit. Warum manchmal eine Umarmung viel mehr bewirken kann als ein langes Gespräch und welche Bindungsstile gut zusammenpassen - das alles erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Link zum Selbsttest: https://www.effektive-paartherapie.de/bindungstypen-test-birgit-fehst

Gianninas Lieblings-Paartherapeut: Psychology in Seattle

Buch über Bindungsstile: Attached