As-tu déjà remarqué combien ton critique intérieur est capable de t'accabler de reproches ? Combien une autre partie peut se sentir misérable et lâche ? Et combien une autre encore retient une colère qu’elle n’a jamais exprimé réellement ?
Dans cet épisode, j’aborde la thérapie des différentes parties de soi, qui nous vient du modèle de l’IFS (Internal Family System), pertinente pour les thérapies du trauma complexe, notamment dans les cas d’expériences infantiles adverses.