Meditar no significa callar tus pensamientos. La meditación es una invitación a conectar contigo mismo, no se trata de suprimir tus pensamientos sino de observarlos a un nivel de consciencia distinto. Al meditar, desarrollamos nuestra capacidad de transformación, nos volvemos alquimistas de nuestro propio ser.

Estos tips no son los típicos consejos generales, sino que son recomendaciones a detalle que al poner en práctica, te pueden ayudar realmente a ver una diferencia en tu meditación.

Para consultar todos los tips nuevamente, este es el link para el artículo completo donde también he incluido mi música favorita para meditar y la animación del torus de la que hablo en este episodio.

La herramienta del Episodio de hoy, es la Meditación Guiada para Amplificar el Amor Propio.