Dans cet épisode, Marie-France aborde la fatigue surrénale, un concept naturopathique qui décrit une fatigue persistante souvent liée au stress chronique. Les mécanismes physiologiques derrière la fatigue surrénale sont expliqués, ainsi que des stratégies pour optimiser la vitalité.
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction à la fatigue surrénale
02:45 Comprendre les mécanismes de la fatigue surrénale
05:43 Stratégies de gestion et d'optimisation
08:38 L'importance de l'alimentation et du mouvement
11:44 Approches psychologiques et spirituelles
14:22 Conclusion et ressources disponibles
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Ressources:
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
