Dans cet épisode, Marie-France aborde les ballonnements et leurs multiples causes, en mettant l'accent sur l'importance de la gestion du stress, de la respiration et de la posture pour une digestion optimale. Elle propose des conseils pratiques pour améliorer ces aspects.
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction aux ballonnements et leur impact
02:49 Le rôle du stress dans la digestion
05:58 Importance de la respiration pour la digestion
09:12 Posture et son influence sur la digestion
12:09 Conclusion et invitation à la retraite Gut Reset
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Ressources:
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
