Dans cet épisode, Marie-France aborde la dysbiose intestinale et son lien avec l'intestin irritable et les inconforts digestifs. Elle explique le rôle crucial du microbiote intestinal, les causes de la dysbiose et comment le stress et une alimentation déséquilibrée peuvent affecter la santé intestinale. Elle propose également des solutions pour rétablir la flore intestinale, notamment à travers une alimentation adaptée, l'utilisation de probiotiques et la gestion du stress.
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Et si tu pouvais enfin retrouver un ventre plat et serein sans diète restrictive et sans cure de détox? Joins-toi à moi du 2 au 8 juin pour la retraite virtuelle Gut Reset. Au programme: 7 jours de contenu éducatif et ressourçant pour t’aider à optimiser ta digestion et ta vitalité à travers le mouvement conscient, la régulation du système nerveux et les saines habitudes de vie.
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Travaillons ensemble
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction à la dysbiose intestinale
02:57 Impact du stress sur la santé intestinale
05:44 Causes de la dysbiose intestinale
08:33 Rétablissement de la flore intestinale
12:33 Gestion du stress et santé intestinale
16:59 Conclusion et ressources pour le bien-être intestinal
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Ressources:
Retrouve-moi sur les réseaux:
Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.
