מכירים את זה שמישהו אומר משהו ואתם נעלבים ומגיבים באימפולסיביות או נפגעים מאוד וסוחבים את זה כמה ימים (או שנים)?😓
שמישהו זורק מילה וזה פוגע כמו חץ בלב, והחץ הזה תקוע שם ומכביד על החיים?💔
מכירים את זה שאתם מגיבים בעוצמה שעל פניו אינה תואמת את הסיטואציה?
שעולה ההרגשה הזאת של תסכול כי אין לכם שליטה על הרגשות שעולים ומציפים?
שאמרנו איזה מילה לחבר או לבן/בת הזוג שלא התכוונו אליה ולכו תחזירו את הגלגל לאחור?🤦♂️
הוובינר הזה בול בשבילכם!🎬
חשיבה הכרתית היא שיטה שמטרתה הבאת איזון למערכת האישית, תוך הכרות עם חלקי הנפש.
שימוש בכלים המעשיים מחשיבה הכרתית מאפשרת התוודעות לחלקי העומס, האמונות המגבילות, הפחדים כמו אל חלקי מהות והנוכחות הגוברת.
מספר הנחות יסוד הן :
תהליך התפתחות הנפש הוא אישי.
יש לנו חובה (או זכות ) ויכולת להטיב עם עצמינו, ואין לנו רשות או יכולת לתקן את האחר.
ההתנסות החווייתית נדרשת להבנה
ההתקרבות נעשית תוך הכרת הטוב וחיזוק הנבנה, ולא כתגובה לעומסים שעולים.
תמיד יש אפשרות נוספת
תמיד אפשר לתקן.
לימוד חשיבה הכרתית, על פי ימימה, הוא לימוד פיתוח חוסן נפשי.
הבנת התהליכים האמיתיים שאנחנו עוברים, ראיית החסימות שהורסות לנו את החיים ורכישת כלים הכרתיים לפריצת החסימות.
הלימוד מאפשר התמקדות באדם שהכי משפיע עלינו (אנחנו כמובן), לחדול מבזבוז אנרגיית החיים שלנו בהטלת אשמה על אחרים ולנתב אותנו לצמיחה פנימית המעניקה חוסן נפשי.
מוזמנים לצאת איתנו למסע הכרות ובחירה מחדש ! 🙏
ניתן להתחיל תהליך אימון און ליין עם עמית בלחיצת כפתור באתר - https://www.coaching-u.co.il/%D7%9E%D7.../amit-lihi-aricha/
ניתן כמובן למצוא אותנו בערוץ היוטיוב שלנו - https://www.youtube.com/channel/UCwcyQAuIdtIbwpOwkm-xLWw
באינסטגרם - https://www.instagram.com/coachingu.co.il
ובעמוד הפייסבוק שלנו- https://www.facebook.com/CoachingU.co.il
Coaching-U.co.il - מאמנים אתכם להצלחה!💪