In dieser Episode spricht Tom Juschka mit Dr. Frederik Hümmeke, dem Autor des brandneuen Buches "Follow Your Flow", das am 26. September 2024 veröffentlicht wurde. Gemeinsam erkunden sie, wie Du durch besseres Energiemanagement und gezielten Flow-Zustand Deine Produktivität steigern kannst. Dr. Hümmeke teilt praxisnahe Tipps zu Schlaf, Ernährung und Fitness und erklärt, wie Dein persönlicher Chronotyp Deine Leistungsfähigkeit beeinflusst. Du erfährst außerdem, wie Du systematisch in den Flow kommst und langfristig auf High Performance bleibst. Auch die Rolle von Coaches, die Dir helfen können, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden, wird beleuchtet. Hol Dir jetzt Dein Exemplar von "Follow Your Flow" und entdecke, wie Du Dein volles Potenzial entfalten kannst! Link zum Buch: https://amzn.eu/d/j3rTnKk _______________________________________________________________________ Du möchtest mehr über die Idee der Coaching League erfahren? ☺️ 📲 Dann klicke hier: https://www.coachingleague.de 👉🏻 Instagram: https://www.instagram.com/coachingleague.de 👉🏻 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/coaching-league