We kennen het allemaal: een situatie raakt je, je voelt van alles, en voordat je het weet zit je midden in je oordeel. Over jezelf, over de ander, over wat er ‘had moeten gebeuren’. Maar wat als je daaruit kunt stappen? Wat als je een manier hebt om bij jezelf te blijven, in zachtheid, zonder jezelf of de ander te verliezen?

In deze aflevering neem ik je mee in 6 krachtige stappen die je kunt volgen na een intense ervaring of confrontatie. Geen quick fix, geen trucje, maar een pad naar meer bewustzijn, eigenaarschap en innerlijke rust.

We gaan het hebben over emoties erkennen, oordelen onderzoeken, jezelf dragen in wat je voelt, en uiteindelijk... leren reageren vanuit een plek van liefde en acceptatie: het 0 punt.

Deze stappen helpen je niet om perfect te worden, maar om mens te zijn met mildheid, openheid en nieuwsgierigheid. Want vergeet niet: je hoeft het niet allemaal vandaag al te kunnen. Je hebt de rest van je leven om dit te leren.

Luister mee, voel wat resoneert, en ontdek hoe jij jouw bewustzijn kunt verdiepen, stap voor stap.

Voel je welkom om een e-mail te sturen naar info@coachenmethonden.nl of naar info@bovertelt.nl als je vragen hebt.