A testkép után ezúttal az egészséges életmód a témánk. Sok bőrt lehúztak már erről a nagy témakörről, ám mi most kifejezetten coach szemmel vettük elő az ide tartozó kérdéseket. És nem álltunk meg az étkezésnél és a mozgásnál, sőt, alvásról és kikapcsolódásról is szót ejtettünk. Hogyan változtassunk az életmódunkon? Mire figyeljünk, ha új szokásokat akarunk bevezetni az életünkbe? És egyáltalán mi jut eszünkbe az egészséges életmódról?
Tartsatok velünk, és írjátok meg véleményeteket, tapasztalataitokat a témával kapcsolatban Facebook oldalunkon: https://www.facebook.com/CoachSarok