各位好 ，我是教練Pitt ，歡迎大家收聽 Coach Pitt Podcast
24年健身產業執教，包含個人教練、團體教學、發展顧問、教育培訓與人才培育，擁有7張講師聘書與6國的培訓經歷，目前是ICF認證的生命教練/企業教練、NSCA認證的肌力體能教練與BBCL領導學講師的自由接案者，熱愛耐力運動、迷因與脫口秀，致力於推廣研究實證的運動科學與教練式領導，好讓各位獲得心智、身體與大腦的全人健康。
在其他社群與Coach Pitt 交流：
網站 ： https://www.coachpitt.com
IG： https://www.instagram.com/pitt_nwt/
邀請Coach Pitt 企業內訓、講座、工作坊：coachpitt1128@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
各位好 ，我是教練Pitt ，歡迎大家收聽 Coach Pitt Podcast
24年健身產業執教，包含個人教練、團體教學、發展顧問、教育培訓與人才培育，擁有7張講師聘書與6國的培訓經歷，目前是ICF認證的生命教練/企業教練、NSCA認證的肌力體能教練與BBCL領導學講師的自由接案者，熱愛耐力運動、迷因與脫口秀，致力於推廣研究實證的運動科學與教練式領導，好讓各位獲得心智、身體與大腦的全人健康。
在其他社群與Coach Pitt 交流：
網站 ： https://www.coachpitt.com
IG： https://www.instagram.com/pitt_nwt/
邀請Coach Pitt 企業內訓、講座、工作坊：coachpitt1128@gmail.com
Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clih89tp003k101v72dd8cphq/comments
歡迎收聽內容以全人健康、運動科學與教練領導為主的 Coach Pitt Podcast，希望今天的內容能提供你不同的觀點與豐富你的生活。
「正念運動」是另種強化大腦的方式，數千篇科學研究發現：降低壓力、增加適應能力、提升自我效能、改善睡眠、增進身體覺察、降低情緒反應、提升身心健康與幸福感。
社群連結：
網站 ： https://www.coachpitt.com
IG： https://www.instagram.com/pitt_nwt/
Spotify ＆Apple Podcast ：Coach Pitt Podcast