Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十集：探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part1)

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Coach Max

Max Hsieh

32 episodes

1 week ago

Hi 歡迎來到Max的頻道，我是Coach Max. 過去曾經是中學的正式體育老師，在教育單位待了幾年後毅然決然辭職到美國去追逐夢想和體驗更多不同的風景，幾年前回國後致力於將所學所見發揮應用以及分享給更多需要的人們。目前是國家隊田徑短跑的訓練員，專門協助肌力與體能訓練的部分，同時我本身的專長也是田徑，經過多方鼓勵與支持後，近期決定開始經營屬於自己的Podcast. 這個Podcast頻道主要有兩個單元，ㄧ個是［Max與Owen聊訓練］主要針對運動表現訓練的相關知識做討論跟分享，較多時候都是在聊生理學與訓練。第二個是[跟Maxㄧ起唸書，ㄧ起提升]這部分是我將近期閱讀的書籍以口語方式進行心得/感想/聯想去做分享。以上內容也都會在Youtube頻道Coach Max分享，也歡迎追蹤我的IG: maximizer_coach_max

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Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十集：探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part1)

Coach Max

1 hour 43 minutes 48 seconds

10 months ago

Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十集：探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part1)

Hi大家好，來到第二十集了！我們這一集討論一篇文獻：The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice. 這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻，由於內容過多我們會分幾次慢慢聊，除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對，同時也參雜許多垃圾話跟經驗談... 希望對你們有幫助，喜歡還請別吝嗇Like+分享，讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧！