Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第十八集：運動經濟性？跑步經濟性？剛性提升跑步經濟性？

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Coach Max

Max Hsieh

32 episodes

1 week ago

Hi 歡迎來到Max的頻道，我是Coach Max. 過去曾經是中學的正式體育老師，在教育單位待了幾年後毅然決然辭職到美國去追逐夢想和體驗更多不同的風景，幾年前回國後致力於將所學所見發揮應用以及分享給更多需要的人們。目前是國家隊田徑短跑的訓練員，專門協助肌力與體能訓練的部分，同時我本身的專長也是田徑，經過多方鼓勵與支持後，近期決定開始經營屬於自己的Podcast. 這個Podcast頻道主要有兩個單元，ㄧ個是［Max與Owen聊訓練］主要針對運動表現訓練的相關知識做討論跟分享，較多時候都是在聊生理學與訓練。第二個是[跟Maxㄧ起唸書，ㄧ起提升]這部分是我將近期閱讀的書籍以口語方式進行心得/感想/聯想去做分享。以上內容也都會在Youtube頻道Coach Max分享，也歡迎追蹤我的IG: maximizer_coach_max

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Self-Improvement

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Hi 歡迎來到Max的頻道，我是Coach Max. 過去曾經是中學的正式體育老師，在教育單位待了幾年後毅然決然辭職到美國去追逐夢想和體驗更多不同的風景，幾年前回國後致力於將所學所見發揮應用以及分享給更多需要的人們。目前是國家隊田徑短跑的訓練員，專門協助肌力與體能訓練的部分，同時我本身的專長也是田徑，經過多方鼓勵與支持後，近期決定開始經營屬於自己的Podcast. 這個Podcast頻道主要有兩個單元，ㄧ個是［Max與Owen聊訓練］主要針對運動表現訓練的相關知識做討論跟分享，較多時候都是在聊生理學與訓練。第二個是[跟Maxㄧ起唸書，ㄧ起提升]這部分是我將近期閱讀的書籍以口語方式進行心得/感想/聯想去做分享。以上內容也都會在Youtube頻道Coach Max分享，也歡迎追蹤我的IG: maximizer_coach_max

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Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第十八集：運動經濟性？跑步經濟性？剛性提升跑步經濟性？

Coach Max

1 hour 29 minutes 37 seconds

10 months ago

Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第十八集：運動經濟性？跑步經濟性？剛性提升跑步經濟性？

Hi 大家好，好久不見，前面出了點意外所以短暫停更了一下，總算在今年結束前回來更新囉！

這一集繼續討論耐力運動表現四個維度其中之一的經濟性，因為內容與時間問題，先更新第十八集，跟Owen想要在此提早預測一下本週台北馬我們旗下選手的表現，所以下週再回去更新第十七集ＸＤ

這一集尬聊很多，但是也很專業的針對經濟性進行探討，對於一些過去喜歡閒言閒語的人也在此開了點砲，語氣與音調若有讓您不適還請見諒，積了不少怨氣ＸＤＸＤ

也有針對聽眾的問題進行回應，希望還滿意，各位聽眾若喜歡還請不吝嗇Like與Share!