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¿Cuál es el mejor? Entrenar cuerpo completo o entrenar por grupos musculares
Coach Gabo
33 minutes 55 seconds
1 year ago
¿Cuál es el mejor? Entrenar cuerpo completo o entrenar por grupos musculares
En este episodio, profundizamos en uno de los debates más candentes en el mundo del fitness: ¿es más efectivo entrenar el cuerpo completo o enfocarse en grupos musculares específicos?