V dnešním díle se bavím s trenérem Michalem Šablatúrou o tom, co se stalo, že se z pohybu, který nám je jako lidem přirozený, stává často nějaký nárok, něco navíc? Co je to bolest, jak vzniká, a jakým způsobem nám pohyb pomáhá v tom se jí zbavit? Probíráme, jaký má pohyb dopad na naše fyzické i psychické zdraví a taky to, jak moc důležitá je v tom všem spíš konzistence než intenzita.
Partnerem podcastu je česká značka menstruačních kalhotek Snuggs a já děkuju jak za podporu, tak za aktivování slevového kódu POHODLICKO20 na slevu 20 % na vše a to až do 10.4.2025. Slevu můžete do té doby využít kdykoli a kombinovat ji i s množstevními slevami na webuZDE
Instagram a web:
Michal Šablatúra -michal_sablatura
Kateřina Saint Germain -katerinasaintgermain
email:
katerina@jsmekruh.cz