La alimentación vegetariana y vegana a largo plazo puede llegar a ser un problema de salud según múltiples declaraciones en TikTok. Analizamos estas declaraciones y lo que nos dicen los últimos estudios sobre el tema. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar […]

Esta es la mejor hora para cenar para tener la inmunidad al 100% y reducir un 40% potenciales problemas de salud. Bueno… o eso dicen por TikTok. Lo analizamos en detalle. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de […]

Nos unimos al equipo de investigación para comentar el documental que se publicó el viernes 13 sobre el movimiento Realfooding. Damos nuestra opinión sincera. Síguenos y envíanos sugerencias de mitos en nuestra nueva cuenta de Instagram y TikTok para no perderte nada y estar a la última de todo el contenido de Cómete los mitos. […]

¿Sabes lo que es un volumen sucio? ¿y limpio? ¿Crees que se puede perder grasa y sintetizar músculo a la vez? Las respuestas a estas preguntas y mucho más en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en […]

¿Es tan saludable como se dice el chocolate negro? ¿A partir de que porcentaje? ¿Sería mejor consumirlo de manera ocasional? Estas respuestas y mucho más te esperan en el capítulo de hoy. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]

Estas son las distribuciones del plato que utilizan los mejores nutricionistas y no quieren que sepas. Nosotros te las explicamos todas. Ha llegado el momento de aprender a organizar de verdad las comidas a lo largo de la semana Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación […]

En este capitulo os hablamos de los nuevos productos envasados que van sacando al mercado y si son una buena alternativa a los tradicionales. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) […]

¿Se puede comer por 1€ al día durante una semana y de forma óptima a nivel nutricional? María se pone a tope con el reto generado en RRSS. NO HACERLO EN CASA Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de […]

Así es como hay que sustituir la proteína vegetal en las comidas. Hacemos un repaso de las diferentes fuentes de proteína del supermercado. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) https://janutrics.com/eitmit/ […]

El nuevo pan proteico de Mercadona ha revolucionado TikTok. Igual que lo han ido haciendo múltiples productos ricos en proteína en los últimos meses. ¿Los productos proteicos del supermercado son realmente interesantes? ¡Vamos a verlo! Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías […]

La nutrición y consejos de nutrición en Twitter, la mejor red social para estar al día de todo. En este capítulo nos adentramos en las propuestas que se nos hacen cuando queremos saber alguna cosa sobre alimentación a través de esta red social. ¿Qué crees que nos vamos a encontrar? Ha llegado la hora del […]

¿Se puede hacer ayuno 72h horas seguidas? ¿Es bueno para nuestro cuerpo? En el podcast de hoy tendrás las respuestas a estas preguntas y mucho más. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza […]

Te explicamos y analizamos el cambio físico de Kim Kardashian. Uno de los temas más comentados y hablados en los últimos días por RRSS. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas. Reserva ya tu plaza (inscripciones limitadas) […]

Así es como vemos la nutrición del fin del mundo. Te invitamos a jugar con nosotros y teorizar sobre situaciones extremas. ¿Qué harías en estas situaciones? ¿Habrías sobrevivido? Es el momento de jugar a la vez que de aprender cosillas sobre nutrición. Empieza un capítulo muy diferente, esperamos tus comentarios. Ha llegado la hora del […]

En TikTok hemos descubierto un remedio para no picar entre horas. Te damos nuestra opinión más sincera sobre la estrategia y comentamos alguna otra habitual que también se suele promover. Empezamos a tope con este capitulazo. Ha llegado la hora del cambio – EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni […]

¿Podría la dieta disociada ser la mejor opción para bajar grasa? Hay muchas dietas milagro. ¿La dieta disociada podría ser la clave del éxito? Lo hablamos en el capítulo de esta semana del podcast Cómete los mitos y, además, Maria nos propone un recurso proteico para añadir en casi todos los platos de forma fácil. […]

El Gobierno de España acaba de publicar nuevas recomendaciones nutricionales con lo que debes comer cada día. Las analizamos en detalle. ¿Qué te parecen? ¿Crees que son apropiadas para ti? Ha llegado la hora del cambio -> EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas […]

Seguro que habrás oído el revuelo generado por la cesta de 30€. Hoy analizamos qué tal es y te damos estrategias para mejorarla, con algunas técnicas de compra extra. Ha llegado la hora del cambio -> EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni tonterías en menos de 6 semanas por […]

¿Alguna vez has comido legumbres y se te ha hinchado la barriga? ¿Es posible que las legumbres te provoquen gases? ¿Por qué lo harían? Te lo explicamos en este capítulo para empezar a tope la semana! Ha llegado la hora del cambio -> EITMIT el programa con el que mejorarás tu alimentación sin mitos ni […]

Siempre nos dicen que hay que comer 5 veces al día. ¿Realmente es la mejor opción para ti? Hablaremos de las diferencias que hay entre hacer 1, 2, 3, hasta 10 comidas al día. Y lo mejor de todo es que tendrás estrategias sencillas para adaptarlas a tu caso. EITMIT el programa con el que […]