Sabia que existem 7 tipos diferentes de ansiedade? Eles estão listados no DSM-5-TR, o manual que os profissionais usam para entender e diagnosticar problemas de saúde mental. Neste episódio, o papo é sobre os tipos de ansiedade e por que saber o nome de cada um pode ajudar a lidar com esse turbilhão de emoções que a ansiedade traz. Identificar o que se sente é um passo importante para buscar estratégias e sentir que está no controle. Bora ouvir e entender melhor o assunto?