No quinto episódio, vamos nos conectar com a nossa criança interna, parte essencial de quem somos e que muitas vezes influencia nossa experiência de ansiedade.
Com carinho e abertura, você será guiado a revisitar essa parte de si, reconhecendo as emoções, medos e necessidades que ela carrega.
Essa prática é um convite para acolher sua vulnerabilidade com compaixão, criando um espaço seguro para escutar e cuidar da sua criança interior.
Ao fortalecer essa conexão, podemos transformar nossa relação com a ansiedade e com nós mesmos.
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