Et si nos addictions ne parlaient pas de dépendance… mais de blessure ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer ces comportements qu’on banalise ou qu’on cache : les compulsions affectives, le besoin de reconnaissance, le sport à outrance, les réseaux sociaux...
Tout ce qu’on utilise pour ne pas sentir le vide.
Je ne parle pas ici de morale, mais de vérité intérieure.
Car derrière chaque fuite, il y a une douleur.
Et derrière chaque douleur… une puissance, un retour possible à soi. Un épisode pour se regarder en face, sans se juger.
Et peut-être, commencer à se libérer.
/// Bibliographie /// 📚 Références principales -> bcp sur National library of medicine / Taylor & Francis / BMC Psychology / PLOS Mental Health / Springer / researchgate
1. Father absence & substance use – Journal of Youth & Adolescence, 2024
2. Childhood trauma & alcohol disorder – NIAAA Core Resource, 2024
3. Insecure attachment & nicotine dependence – Addictive Behaviors, 2024
4. Maltreatment & binge‑eating – Eating Behaviors, 2024
5. Loneliness - problematic social media – BMC Psychology, 2024
6. Low self‑esteem & workaholism – Journal of Behavioral Addictions, 2025
7. Attachment insecurity & sexual addiction – Arch. Sex. Behav., 2024
8. Protein supplements & muscle dysmorphia – PLOS Mental Health, 2024
9. Exercise addiction & distress – Frontiers in Psych., 2025
10. Pain tolerance in ultrarunners – Pain Pract. & Sport Psych., 2024
---
✨ Je suis Léa, thérapeute énergéticienne et professeure de yoga, et avant tout, exploratrice du cœur et du vivant. Si vous ressentez le besoin d’une séance de libération des blocages profonds pour retrouver votre essence, votre liberté et votre épanouissement, n’hésitez pas à me contacter :
📍 À distance ou en présentiel (sur Lyon)
💌 Contact : symbiose@leasidelsky.fr OU rdv sur www.leasidelsky.fr