En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
All content for Close the gap is the property of Christian Malmström and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
Har du reflekterat över vad som ger dig energi? Och då menar jag inte bara fysisk energi i form av mat eller sömn, utan också mental energi och känslomässig energi? För även om forskningen kan ge oss vissa grundläggande insikter som gäller oss alla, så är vi också individer som behöver olika typer av energipåfyllnad. Så har du inte funderat på var du hämtar energi i ditt liv, så är det hög tid att göra det nu!
Reflektionsfrågor:
Vilket beteende, om du började med det, skulle ge störst positiv inverkan på allting annat i ditt liv genom ökade energinivåer?
Och vilket beteende, om du slutade med det, skulle ge stört positiv inverkan på allting annat i ditt liv genom ökade energinivåer?
Om du gillar avsnittet vore jag jätteglad om du vill prenumerera på podden och tipsa minst en vän om detta avsnittet! Och om du vill ha hjälp att jobba upp dina energinivåer, hör av dig på christian@ironcoach.se
Close the gap
En podd om mod, ledarskap, personlig utveckling och uthållighetsidrott. Poddens syfte är att hjälpa dig stänga gapet mellan den du är idag och den du vill vara som den bästa versionen av dig själv när du når dina mål och drömmar. Christian är certifierad coach, entreprenör, ultralöpare, triathlet, föreläsare, författare och pappa till tre söner.
