Neste episódio da Clínica da Beleza, o Dr. Otávio Macedo recebe o endocrinologista Dr. Alexandre para uma conversa prática, atual e fundamentada sobre saúde, longevidade e ganho de massa muscular com inteligência.A entrevista aborda:✔ O que comer antes do treino (e por que seu jantar pode influenciar mais do que você imagina)✔ A real importância da proteína e da creatina no crescimento muscular✔ O papel dos bioestimuladores na prevenção da perda muscular✔ Como o colágeno e as vitaminas podem contribuir para bem-estar, imunidade e saúde articular✔ A importância de individualizar a suplementação e manter o equilíbrio💡 Um episódio essencial para quem busca performance, estética e vitalidade com consciência.🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para mais conteúdos sobre saúde e longevidade.