En este episodio nos acompaña Imma Garrido, doctora en psicología especializada en rendimiento deportivo y con una destacada trayectoria en el mundo del alpinismo y la escalada. Durante la conversación hemos podido charlar sobre la gestión del miedo y el estrés hasta cómo la salud mental impacta directamente en el rendimiento deportivo. ¿Qué encontrarás en este episodio? Los aprendizajes de Imma en equipos nacionales de alpinismo: resiliencia, trabajo en equipo y superación personal. ‍♀️ Claves para gestionar el miedo a la caída y mejorar la confianza en la escalada. La relación entre salud mental y rendimiento: consejos prácticos y la importancia de cuidar la mente como parte de tu entrenamiento. Herramientas psicológicas para superar bloqueos, mantener la motivación y disfrutar más de cada ascenso. Este episodio es para ti si quieres entender cómo potenciar tu rendimiento desde una perspectiva integral, aprender de la experiencia de una profesional y apasionarte aún más por la escalada. Sigue a Inma Garrido en su perfil de instagram: https://www.instagram.com/inmagarrido_psicologa/ Siguenos en Instragram: https://www.instagram.com/climbingzone/ y el Youtube: https://www.youtube.com/@CLIMBINGZONE Por supuesto, echa un vistazo a nuestra tienda online: http://www.climbingzone.es Síguenos y comparte este episodio con otros "taraos" de la escalada. ¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad!