Krásný dobrý den, ahoj milí posluchači.
Když se zastavíme, často to není ticho, co nás děsí.
Ale to, co v tom tichu uslyšíme.
Naše mysl si zvykla, že se cítíme v bezpečí zejména, když jsme aktivní. Že když se něco děje, jsme v pořádku.
Naopak klid, ten nás často vyděsí víc, než naplněný To-do list.
„Mozek se najednou setká s tím, co jsme dlouho potlačovali, tzn. nevyslovené pocity, staré křivdy, nevyjádřený smutek." Claudie
„Ono už samotné položení této otázky posiluje aktivitu oblasti mozku, odkud pramení klid, nadhled a empatie." Claudie
V této epizodě se podíváme na to, proč má mozek tendenci bránit se klidu, tichu a co se děje, když si ho i přesto dovolíme.
Společně projdeme např.:
- Z jakého důvodu mozek potřebuje „nicnedělání“ ?
- Co se v nás děje, když si klid, ticho dopřejeme?
- Jak se naučit brát klid, ticho jako svojí součást?
- A co považuji za „game changer"?
„Klid není opakem života. Klid je místem, kde se ztiší život okolní, abyste mohli znovu začít žít ten svůj." Claudie
Jak říká neurovědkyně Judson Brewer:
„Mozek se nejlépe učí, když se cítí v bezpečí.“
A klid, skutečný klid, je právě ten okamžik, kdy bezpečí pocítíme. Kdy se ho naučíme znovu vnímat.
Poslechněte si epizodu, která vás zve zpomalit,
vdechnout přítomnost a znovu objevit sílu, která se rodí z ticha.
Přeji vám inspirativní poslech.
Pro více inspirace sledujte claudie_cross
Více o možnostech spolupráce na claudiecross.com
Závěrem, děkuji partnerům podcastu za povzbuzující spolupráci ~ hotelu Emblem Prague a společnosti Applefix.
Hotel Emblem Prague, nabízí kulinářské zážitky, prostory pro formální jednání a luxusní wellness, abyste mohli uspokojit potřeby vašeho těla, mysli i duše.
Společnost Applefix se specializuje na veškeré zařízení značky Apple a dodává, že opravuje i neopravitelné. Pomáhají malým a středním firmám po celé Praze.