
Clase de Toma de Conciencia a través del Movimiento (TCM). La clase de hoy trata de una de las múltiples variantes de flexión y extensión del método Feldenkrais. La iniciarás sobre un costado o acostado lateralmente e irá evolucionando; a continuación, se llevará a cabo acostados sobre tu espalda y progresivamente irás rodando de lado a lado hasta quedar sobre tu abdomen. Más información: juanrivasbedmar.wordpress.com
Mi canal: https://www.youtube.com/@JuanRivasBedmar Edición: @IsaacRC Música: Asher Fulero @AsherFulero