<p>今天來到《少但是更好》的最後一PART，也是最精華部分~ <br />當我們能分辨甚麼是生活的多數瑣事還不夠， <br />我們還需要能夠送走那些不重要的執行心法! <br /> <br />如何能讓執行變簡單的心法 (緩衝/減法/進展/心流/專注/存在) <br /> <br />1.#緩衝: 給我六小時砍樹，我會花前四小時磨斧頭 <br />1) 準備做到極致 <br />2) 把預估的時間增加50% <br />3) 情境規劃 <br /> <br />2. #減法: 透過移除障礙才能事半功倍 <br />1) 找出阻礙你的”賀比”因素: 完美主義? 還是…? <br />2) 移除障礙 <br /> <br />3. #進展: 完成小目標的成就感 <br />Ex. 意外降低螢幕時間的代幣系統 <br /> <br />4. #心流 <br />- 建立流程，讓瑣事毫不費力的完成 <br />- 先做最困難的事，而讓困難的事變簡單的秘密就是_ 養成習慣 <br />- 想移除壞行為的秘密，不是改變行為而是_ 改變提示 <br /> <br />5. #專注 <br />-生命只存在於當下此刻 <br /> <br />6. #存在 <br />-活出精簡準的人生: 用一個印象深刻的故事當作結尾 <br /> <br />最後，遇到生活的大小事，都可以用一個關鍵問題來自我評估: <br /> <strong>"如果我們只能做一件事</strong>，<strong>那會是甚麼事情? "</strong> <br /> <br /><strong>#本日金句 </strong> <br /> "<strong>生產力來自於不做任何有助於他人的事</strong>，<strong>而是把時間花上上帝為我們量身打造的工作上</strong>" <br />=========================================== <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cluwguz9y0jzl01vadctp9yyq/comments</a> <br />有任何回饋或是想法，都可以在以下地方找到我！ <br /> <br />📍FB : 澳洲希臘人妻Claire.C <br />📍IG : <a href="http://claire.c.life/" target="_blank">claire.c.life</a> <br />📍合作邀約：clairechu29@gmail.com <br /></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>