Claircast # 112 - Jette Harthimmer - Knogleskørhed - del 3:3.    I dette afsnit hører du om hvordan jeg har valgt at tackle min knogleskørhed og hvilke guldkorn jeg har fundet i min søgen om emnet. Du hører om hvilke tiltag jeg har taget, for at bremse knoglenedbrydningen. Du hører desuden om: Knoglevenlig mad. Kalk, vitaminer og mineraler. Søvn og meditation. Balance og core-øvelser. Sammenhæng mellem stress og osteoporose. Knogleskørhed medicinfri behandling. 7 % forbedring af min knogletæthed på blot 6. mdr. Min hverdag med fokus på genopbygning af min knoglemasse. Her er hvad jeg gør. Lydfilen er 3. og sidste del i serien "Knogleskørhed - hvad kan du gøre"? I de 2 forgående afsnit (110) mødte du henholdsvis professor Peter Schwarz der er en af Danmarks førende indenfor osteoporose og i afsnit (111) kunne du høre du ph.d Rasmus Just fortælle om OsteOstrong - en medicinfri vej til stærkere knogler. Hør lydfilen. Lydfilen varer 49 min og du kan høre/downloade den på harthimmer.dk/podcast Vælg lydfil / podcast nr. 112 Lydfilen er produceret af Jette Harthimmer.