Breves pinceladas con informaciones y reflexiones sobre las emociones (ansiedad, ira, gratitud, felicidad…), personalidad (autoestima, cambios con la edad…), o comportamientos personales (comer, dormir, soñar…) y sociales (atracción, amistad, conflicto, perdón…)
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Breves pinceladas con informaciones y reflexiones sobre las emociones (ansiedad, ira, gratitud, felicidad…), personalidad (autoestima, cambios con la edad…), o comportamientos personales (comer, dormir, soñar…) y sociales (atracción, amistad, conflicto, perdón…)
La reacción espontánea, casi podríamos decir natural, es evitar o huir de lo que nos produce miedo o ansiedad. Esto resulta positivo cuando el peligro es real, pero no ante un perro no agresivo atado, el ascensor… o la calle. La evitación va a más. La solución está en hacer lo contrario: la aproximación al objeto o situación temida, que en un próximo programa precisaré con mayor detalle.
Cinco minutos de Psicología
Breves pinceladas con informaciones y reflexiones sobre las emociones (ansiedad, ira, gratitud, felicidad…), personalidad (autoestima, cambios con la edad…), o comportamientos personales (comer, dormir, soñar…) y sociales (atracción, amistad, conflicto, perdón…)
