Dopo l'estate e i suoi "bagordi" è il momento di rimettersi in carreggiata anche dal punto di vista dell'alimentazione.
Ne parliamo con la D.ssa Erica Lombardi che ci da alcuni spunti preziosi per questo periodo, sia per disintossicarci, sia per perdere peso, nel caso durante le vacanze avessimo esagerato...
Come sempre con consigli pratici e facilmente replicabili da tutti.
Alcuni dei punti trattati :
√ Il punto di partenza di ogni alimentazione corretta
√ Le linee guida di una dieta disintossicante
√ Fegato e intestino : come influiscono sulla nostra macchina metabolica
√ Come scegliere cibi funzionali alla perdita di peso ed alla disintossicazione
e molto altro ancora
Puoi trovare il link e le note aggiuntivi di questo podcast su :
https://www.ciclismopassione.com/category/podcast/-->Risorse utili collegate al podcast:
I contatti di Erica Lombardi :
email :
info@ericalombardidietcoach.ittelefono : 348 7956524
