Come gestire i pensieri negativi sul cibo

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Cibo, mente e anima

Sara Bonacini

93 episodes

4 days ago

Come posso migliorare il rapporto con il mio corpo?
Come faccio a fare pace con il cibo, una volta per tutte?
Posso finalmente mangiare con consapevolezza senza privazioni?
Benvenuta e benvenuto nel podcast Cibo, Mente e Anima!
Io sono Sara e in questo podcast parleremo di consapevolezza, alimentazione, benessere, crescita personale e tutto quanto è importante per migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
Ogni episodio ha l'intento di fornirti spunti di riflessione e strumenti pratici per fare pace con il cibo e raggiungere i tuoi obiettivi.
Te lo meriti❤

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Come gestire i pensieri negativi sul cibo

Cibo, mente e anima

11 minutes

2 weeks ago

Come gestire i pensieri negativi sul cibo

Hai presente quella vocina che ti critica dopo ogni pasto? "Ecco, hai esagerato...di nuovo!", "Non dovevi prendere il secondo pezzo", "Hai fallito"
Nell' episodio di oggi scopriremo come gestire i pensieri negativi sul cibo e liberarti dalla vocina critica che ti giudica dopo ogni pasto.

QUI puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti

Puoi trovarmi qui:

info@bonacinisara.it
Instagram: dr.ssabonacinisara
www.bonacinisara.it