Ngày nay, cân nặng là một trong những yếu tố được quan tâm hàng đầu quyết định đến vóc dáng, sự tự tin và sức khỏe của mỗi người. Thầy thật may mắn là giáo viên tiếng Anh nên có cơ hội tìm hiểu và đúc rút được khá nhiều điều bổ ích từ các tài liệu nước ngoài kết hợp các tài liệu trong nước và kết quả là: Thầy đã thành công trong việc giảm 13kg sau 2 tháng. Vì vậy hôm nay thầy sẽ chia sẻ một chút hi vọng sẽ có ích cho các em ^^
.
Một vài thông tin thầy nhắc tới trong Video (search trên mạng là ra):
- Chế độ nhịn ăn gián đoạng Intermittent Fasting (IF) theo Dr. Jason Fung Thực đơn General Motors
- Chia sẻ về SuperFood của Kien Tran
- Chế độ ăn chánh niệm Mindful Eating
.
Hãy cùng lắng nghe câu chuyện và comment điều bạn tâm đắc dưới Video này nhé!
_____________________________
Người chia sẻ: Thầy HOÀNG OLOGY (hay Thầy Hoàng TOEIC) là người sáng lập Hoangology English, thầy là cựu sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội, thầy từng làm việc tại Singapore, Sydney, Seoul, tốt nghiệp thủ khoa đầu vào và đầu ra chương trình Thạc sỹ giảng dạy Tiếng Anh của Victoria University, tốt nghiệp xuất sắc chương trình đào tạo giảng dạy tiếng Anh quốc tế TESOL, thầy có hơn 18 năm kinh nghiệm biên soạn và giảng dạy nhiều chương trình tiếng Anh và đào tạo kỹ năng mềm thiết yếu cho nhiều nhóm đối tượng học viên; hai lần được IIG Vietnam và ETS trao phần thưởng là thí sinh có số điểm TOEIC tuyệt đối 990/990 cao nhất Việt Nam, IELTS 8.0, TOEIC Speaking 180/200, TOEIC Writing 200/200. Thầy là một trong những giáo viên đầu tiên dạy luyện thi TOEIC tại Hà Nội (từ năm 2007). Nhưng trên tất cả, thầy được học sinh biết đến với tinh thần OLOGY (On-going Learning & On-going Growing Yourself) không ngừng học tập, luôn tràn đầy nhiệt huyết, luôn truyền động lực, rất nghiêm khắc, sát sao nhưng cũng rất thoải mái và tận tình quan tâm tới từng học viên, thầy đã truyền lửa cho nhiều thế hệ học viên qua những bài giảng không chỉ về tiếng Anh mà cả về cách tư duy và những bài học làm người.