Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao dù thành công, dù nhận được lời khen, trong lòng vẫn vang lên tiếng nói “mình chưa đủ tốt”? Cảm giác này không chỉ đến từ sự so sánh hay tính cầu toàn, mà bắt nguồn từ “bóng tối” – phần tâm hồn bị chối bỏ và kìm nén từ thuở nhỏ.Trong video này, chúng ta sẽ cùng khám phá góc nhìn khoa học và tâm lý học của Carl Jung về hiện tượng “không đủ tốt”. Tại sao bóng tối lại trở thành gốc rễ của nỗi tự ti? Làm thế nào để đối diện và hòa nhập những phần bị che giấu trong chính mình? Và quan trọng nhất, bạn có thể áp dụng những thực hành nào để chữa lành, để cảm thấy đủ đầy và tự tin ngay trong hiện tại?Bạn sẽ tìm thấy:• Giải thích khoa học dễ hiểu về cảm giác “không đủ”.• Cách nhận diện và lắng nghe bóng tối bên trong.• Ba phương pháp thực hành cụ thể để chữa lành tự ti.• Con đường trở về sống thật, trọn vẹn và bình an.Đây không chỉ là hành trình tâm lý, mà còn là hành trình trở về với chính mình. Bạn đã đủ, ngay từ khi bạn tồn tại.________________________________________• Vì sao luôn cảm thấy mình chưa đủ tốt• Nguyên nhân gốc rễ của sự tự ti• Carl Jung và khái niệm bóng tối• Cách chữa lành cảm giác không đủ• Phương pháp hòa nhập bóng tối• Tâm lý học chữa lành nỗi tự ti• Thực hành chấp nhận bản thân• Hành trình trở về sống trọn vẹn• Tại sao càng thành công vẫn thấy trống rỗng• Bài tập chữa lành cảm giác tự ti• Cách đối diện với tiếng nói phán xét• Làm sao để tự tin hơn vào bản thân• Giải thích tâm lý về sự cầu toàn• Sự khác biệt giữa tự yêu thương và chữa lành• Ý nghĩa của bóng tối trong tâm lý học• Thực hành shadow work theo Carl Jung• Cách vượt qua sự so sánh với người khác• Vì sao kìm nén cảm xúc gây khổ đau• Tìm lại giá trị bản thân từ bên trong• Sự trọn vẹn đích thực là gì#tamlyhoc #tamly