มองสิ่งที่ดีในตัวของเราเอง สมองของเราโดยมากจะสร้างโครงสร้างใหม่ๆตามสิ่งที่เราให้ความใส่ใจ เซลล์ประสาทที่ส่งกระแสสัญญาณออกไปทำงานพร้อมๆกันจะเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน การที่เราหมกมุ่นอยู่กับผลงานที่แย่ก็เท่ากับเราไปตอกย้ำความรู้สึกภายในของเราว่าเราเป็นคนแย่มีข้อผิดพลาด นอกจากนี้ยังไปกีดขวางการพัฒนาความมั่นใจและการเห็นคุณค่า ของตัวเราเอง การรู้จักจุดแข็งและความดีงามของตัวเราเป็นเพียงการเห็นตัวของเราตามความเป็นจริงเท่านั้น จากนั้น การตระหนักรู้ถึงสิ่งดีๆที่มีอยู่ในตัวเราก็จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นภายใน และทำให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้โดยมีความกลัวการถูกปฏิเสธน้อยลง ทำให้เรามีความมั่นใจมากยิ่งขึ้นและจะทำให้เรามีความสำเร็จอย่างแน่นอน