Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
Bienvenue sur CHILL Power !
Brice
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
Bienvenue sur CHILL Power !
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Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine. Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Pauline Bar. Pauline a fondé The Working Mums. La mission de The Working Mums est de soutenir l’ambition professionnelle des femmes qui ont des enfants auprès des particuliers et des entreprises.
Dans cette épisode, Pauline nous donne sa méthode pour caler ses 8h de sport par semaine dans son emploi du temps chargé, entre mari, enfants et The Working Mums. Elle nous fait part de ses routines et nous livre quelques astuces peu communes pour bouger un peu plus ou un peu mieux tout au long de la journée.
Enfin, on aborde son alimentation. Vous verrez qu’elle a un mindset particulier puisqu’elle ne se lâche jamais et qu’elle n’est jamais frustrée.
Évidemment Pauline distille tout au long de l’interview des conseils pour toutes les mamans qui voudraient prendre plus de temps pour elles et faire plus de sport.
Pensez à laisser un avis sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.
Merci à tous et bonne écoute.
PS : nos micros se sont éteints vers la 45e minute et ce pour 2 min. Je n'ai pas voulu couper ce passage parce que ce que dit Pauline est intéressant et qu'on a pas eu l'occasion d'en reparler :)
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RETROUVER PAULINE DE THE WORKING MUMS
Site : https://www.theworkingmums.com/
LinkedIn : Pauline Bar
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