Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
Bienvenue sur CHILL Power !
Brice
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
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Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.
Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.
Cette semaine j’accueille Jean-Baptiste Martinon. JB a fondé Baba au Run, un service de livraison de pâtisserie en courant à Paris. Il a également un projet de documentaire sportif et culinaire. Enfin, il vient de lancer un nouveau service de livraison solidaire (les maraudes) où il livre les invendus des boulangeries / pâtisseries aux sans abris.
À ce jour, il a livré plus de 400 pâtisseries, parcourus plus de 600km à pieds et 1200km à vélo !
Un épisode particulier, encore plus CHILL que d'habitude avec beaucoup d'humour et de fous rires :)
On a échangé ensemble sur …
👉 Baba au Run : d'où vient l'idée, les projets pour l'avenir et pourquoi ce projet
👉 L'importance de faire du sport, de se faire plaisir sans pour autant faire une performance
👉 Ses non-routines et ses anecdotes (très drôles) liées au sport
👉 Son amour pour Vianney
Et comme dirait Jean-Baptiste - alias Baba - autant faire du sport pour se régaler !
Une autre manière de se régaler plus classique, c'est par les papilles. Et pour ça, je viens de terminer un ebook de recettes qui je suis sûr va vous plaire.
Il répertorie plus de 20 recettes healthy pour perdre du poids et booster votre énergie (>15min).
(vous pouvez télécharger gratuitement l'ebook ici : https://bit.ly/2ks8gx9)
Merci à tous et bonne écoute :)
Site : http://www.babaaurun.com/
Instagram : @baba_au_run
Facebook : Baba au run
BONUS : la liste de courses.
--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9
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