Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
Bienvenue sur CHILL Power !
Brice
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime.
Le tout dans une ambiance décontractée 🙂
✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"
✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.
✅ Bien se nourrir sans prise de tête.
✅ Dire ciao à la culpabilité !
✅ Assumer ses imperfections
En français, ça donne la Communauté de personnes Harmonieusement Imparfaites qui aiment la vie.
CHILL Power c'est cet élan qui accompagne les femmes ambitieuses à trouver leur poids idéal, à aimer leur regard dans le miroir tout en se faisant plaisir.
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Brice
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Cette semaine j’accueille Brice Chapignac. Brice a fondé SquadEasy.
SquadEasy c’est une plateforme mobile et web d’activité physique connectée. la mission suivante : engager collectivement les entreprises et leurs collaborateurs dans des comportements responsables (activité physique, nutrition, entraide).
Entre Brice on était vraiment chill. C’est la première fois que j’enregistrais une interview en face à face et je dois dire que c’est beaucoup plus agréable aussi bien pour la connexion humaine que pour le son.
On a parlé des sports qu’il pratiquait, qui peuvent d’ailleurs sembler plutôt étrange quand on habite à Paris, de ses routines et habitudes et enfin de son alimentation.
Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.
Merci à tous et bonne écoute.
***
SE RETROUVER DANS L'ÉPISODE
1:20 Qu'est-ce que SquadEasy ?
5:10 Les sports que Brice pratique
17:23 Conseils pour les entrepreneurs qui veulent se mettre au sport et manger sainement
34:30 Les routines de Brice
39:55 Habitude qui a le plus changé sa vie
42:30 Sa curieuse habitude
44:00 Jeûne Intermittent
46:28 Ses loisirs
52:20 Questions de la fin
***
RETROUVER SQUADEASY ET BRICE CHAPIGNAC
Site : https://www.squadeasy.com/
Instagram : @squadeasy_app
Facebook : Squadeasy
LinkedIn : Squadeasy & Brice Chapignac
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