In questo podcast ci immergiamo nel mondo del resistance training attraverso delle chiacchierate informali con le personalità più interessanti del settore.
In ogni episodio un nuovo ospite che condivide la propria storia, le proprie sfide e il proprio approccio all'allenamento e all'alimentazione.
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Ep. 2 – Crossfit: punti di forza e punti deboli con Lorenzo Mosca
Chiacchiere da Palestra
1 hour 7 minutes 14 seconds
2 years ago
Ep. 2 – Crossfit: punti di forza e punti deboli con Lorenzo Mosca
Quali sono i punti di forza e i punti deboli del Crossfit? Per chi potrebbe essere più adatto questo sport?
Con Lorenzo abbiamo parlato di questi e di tanti altri argomenti interessanti in questa nuova puntata del podcast! 😁
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📌 TIMESTAMP
00:00:00 - Chi è Lorenzo Mosca?
00:04:55 - L'esperienza è quantità o qualità?
00:06:46 - Fondamentali, ma per cosa?
00:10:50 - La definizione di Crossfit
00:14:39 - I punti di forza del Crossfit
00:17:24 - Un mese da crossfitter
00:24:20 - I punti deboli del Crossfit
00:27:42 - Entry level del Crossfit
00:34:10 - Il tuo allenatore è competente?
00:37:15 - Alleniamoci fino a 82 anni
00:52:26 - I fattori più sottovalutati nell'alimentazione
00:57:47 - Un "bellissimo" documentario su Netflix
00:59:38 - La dieta dell'alfabeto
01:01:52 - Contatti, ringraziamenti e saluti
Chiacchiere da Palestra
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