Dans cette deuxième partie d'épisode, Anouk Hajage, coach certifiée en relations amoureuses et experte en ruptures, échange avec notre invité, autour de son témoignage et de sa dernière séparation, afin d'en révéler et comprendre les schémas sous-jacents. Dans cet épisode, on parle beaucoup de communication, d'outils pour mieux communiquer en relation, mais aussi du rôle des proches dans une rupture, et de la séparation comme une opportunité unique d'ouvrir sa valise. La valise qui nous accompagne le long de la vie, pour y faire le tri, pour prendre soin de soi et soigner ce qu'il faut soigner avant d'envisager de se remettre en relation.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hagaje.
Ils ont fait la même école, dans la même ville. Ils ont des amis en commun. Et pourtant, ils ne s’étaient jamais vraiment croisés… jusqu’à cette soirée. À ce moment-là, Pierre-Félix a une vie bien remplie : une carrière passionnante, un marathon couru trois mois plus tôt, un boost de confiance en lui. Il ne lui manque que l’amour — que la vie va, enfin, mettre sur sa route.
De deux cultures différentes, ils vont vivre une histoire qui d’apparence rempli toutes les cases : confinement à deux puis emménagement à deux, vacances entre amis du même cercle, Pacs...Jusqu’à ce qu’un matin, tout vole en éclats. Une distance s’est installée entre eux, et c’est comme s’ils ne connaissaient plus du tout.
Dans cet épisode, Pierre-Félix revient sur sa dernière relation, et sur cette rupture qui lui a appris à se connaître et à grandir — avec beaucoup d’humilité et de courage.
Les Hommes en Rupture c'est une série qui mêle les témoignages immersifs de 4 hommes au moment de leur rupture et l’analyse de ces récits pour comprendre les mécanismes à l’œuvre au moment d’une séparation. On parle de tous les sujets qu’on aborde jamais avec une approche hyper analytique. Zéro jugement. Zéro tabou.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hajage, coach en certifiée en relations amoureuses, experte en rupture.
Dans cette deuxième partie d'épisode, Anouk Hajage, coach certifée en relations amoureuses et experte en ruptures, échange avec notre invité, autour de son témoignage et de sa dernière séparation, afin d'en révéler et comprendre les schémas sous-jacents. Dans cet épisode, on parle du courage qu'il faut pour briser ses schémas familiaux, des limites que l'on doit poser en relation mais pas que, de rôle modèle et d'amour de soi.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hagaje.
Après une relation toxique de trois ans, Alex réinstalle les applications de rencontre, à la recherche du grand amour. C’est sur Tinder qu’il match avec celui qui partagera les sept prochaines années de sa vie.Après une déclaration d’amour en bonne et due forme, et des vacances inoubliables, ils passent le confinement à deux et décident d’emménager ensemble.
Mais malgré les sentiments, malgré les efforts et les souvenirs, vient un moment où il faut se dire au revoir. Alors, qu’est-ce qui n’a pas fonctionné ?
Dans cet épisode, Alex revient sur cette rupture avec beaucoup d’émotions, mais aussi avec recul et humour — et nous donne à voir, de l’intérieur, ce que vivent parfois les longues relations.
Les Hommes en Rupture c'est une série qui mêle les témoignages immersifs de 4 hommes au moment de leur rupture et l’analyse de ces récits pour comprendre les mécanismes à l’œuvre au moment d’une séparation. On parle de tous les sujets qu’on aborde jamais avec une approche hyper analytique. Zéro jugement. Zéro tabou.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hajage, coach en certifiée en relations amoureuses, experte en rupture.
Dans cette deuxième partie d'épisode, Anouk Hajage, coach certifée en relations amoureuses et experte en ruptures, échange avec notre invité, autour de son témoignage et de sa dernière séparation, afin d'en révéler et comprendre les schémas sous-jacents. Dans cet épisode, on parle d'entrer en relation sans vraiment être acteur, sans savoir ce qu'on veut réellement mais aussi de deuil amoureux, de relation pansement et de modèles de relations saines.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hagaje.
On entre parfois dans une relation sans vraiment savoir ce qu’on y cherche, sans savoir ce qu'on veut, ce qu'on attend. Sans trop se poser de questions, on se laisse porter par l’élan du début. C’est ce qu’a vécu notre invité.
Jusqu’ici il n’avait connu que des histoires courtes, avec une fin plus ou moins écrite à l’avance, des capsules temporelles amoureuses, intenses et éphémères. Avec son ex, c’est différent.
Ils se rencontrent en fin d’année 2022 en boîte de nuit, ils discutent, se plaisent, c’est fluide, assez rapidement ils se mettent ensemble. C’est la première fois qu’il s’engage dans une vraie relation de couple avec un quotidien partagé, une routine, des habitudes à deux.
Mais au fil des mois, des deux côtés, des tensions apparaissent. Des besoins et attentes non exprimées, des incompréhensions… petit à petit, la communication se fragilise, la distance s’installe et leur lien s’effrite. Vous allez découvrir dans cet épisode un récit brut, honnête, d’une touchante simplicité.
Les Hommes en Rupture c'est une série qui mêle les témoignages immersifs de 4 hommes au moment de leur rupture et l’analyse de ces récits pour comprendre les mécanismes à l’œuvre au moment d’une séparation. On parle de tous les sujets qu’on aborde jamais avec une approche hyper analytique. Zéro jugement. Zéro tabou.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hajage, coach en certifiée en relations amoureuses, experte en rupture.
Pour beaucoup, la tromperie est l’antithèse de l’amour.
Pour Timothée, elle n’a pourtant rien à voir avec les sentiments. Elle est plutôt le reflet d’un besoin profond, presque viscéral : celui de liberté. Un besoin inavoué, qui a marqué chacune de ses relations.
À 31 ans, Timothée travaille pour une ONG humanitaire. Cela fait un an et demi qu’il est célibataire lorsqu’il arrive en fin de mission en République Démocratique du Congo. Avant de rentrer chez lui, en Belgique, il passe par Kinshasa, la capitale, pour un week-end. Mais le destin en décide autrement : tombé malade, il se retrouve contraint de prolonger son séjour. C’est alors qu’il rencontre Terry.
Entre eux, c’est une histoire d’amour passionnelle. De leur coup de foudre à leur séparation, Timothée nous raconte tout, avec un regard lucide et sincère, revenant sur ce qui l’a poussé à tromper… mais aussi à se remettre en question.
Les Hommes en Rupture c'est une série qui mêle les témoignages immersifs de 4 hommes au moment de leur rupture et l’analyse de ces récits pour comprendre les mécanismes à l’œuvre au moment d’une séparation.
On parle de tous les sujets qu’on aborde jamais avec une approche hyper analytique. Zéro jugement. Zéro tabou.
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hajage, coach en certifiée en relations amoureuses, experte en rupture.
Dans cette deuxième partie d'épisode, Anouk Hajage, coach certifée en relations amoureuses et experte en ruptures, échange avec notre invité, autour de son témoignage et de sa dernière séparation, afin d'en révéler et comprendre les schémas sous-jacents. Les tromperies de Timothée cacheraient-elles un besoin plus profond ?
Co-production par CHEZ SOI Podcast et Anouk Hagaje.
Dans cette 3ème capsule d'été on aborde le post-rupture !
Comment se remettre de cette séparation et en tirer du positif ? Comment se recentrer sur soi ? Comment ne plus réitérer les mêmes erreurs ?
Anouk Hajage vous donne tous ses conseils pour réussir à faire de cette période tumultueuse un moment de reconstruction et de renaissance personnelle. Vous pouvez d'ailleurs retrouver juste ici sa masterclass sur "L'art de la rupture".
Témoignages : Camille et Mossane
Bonne écoute !
Traverser une rupture amoureuse c'est passer par différentes phases : le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation.
Dans cet épisode capsule, Anouk Hajage, coach en relations amoureuses, explique en détails l'ensemble de ces étapes, ce que l'on peut ressentir durant chacune d'entre elles, et donne également des conseils pour réussir à les vivre au mieux.
Évidemment, ce n'est pas un mode d'emploi, chacun vit sa rupture à sa façon, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire.
Au programme dans ce 1er épisode capsule du mois d'août, avec Anouk Hajage, coach en relations amoureuses et sexualité :
Je ne suis pas professionnelle (pas encore) en psychologie, cet épisode est donc une entrée pour se questionner sur sa façon d'aimer, de s'attacher aux autres, une façon de s'introspecter différemment mais je ne donne en aucun cas des réponses franches à vos problématiques relationnelles.
Actuellement en travail sur ma dépendance affective dans mes relations amoureuses c'est un sujet central dans ma vie et qui me tient à coeur d'aborder sur le podcast et je pense que cette thématique résonnera chez d'autres.
Bonne écoute !
Sources :
Les ruptures n’ont pas à être dramatiques, elles peuvent même être belles.
Il y a quelques mois j’ai assisté à la Masterclass sur L’Art de la Rupture d’Anouk Hajage et j’ai beaucoup aimé. Je me suis dit que ce serait super intéressant d’en parler plus longuement avec elle dans un épisode de podcast mais j’ai voulu aborder les choses différemment. J’ai choisi de parler, non pas de la personne qui se fait quitter, mais plutôt de celle qui décide de partir, de rompre.
Pourquoi on reste dans des relations qui ne nous épanouissent plus ? Quels sont les signes avant-coureurs ? Quels sont les bonnes questions à se poser avant de partir ? Comment trouver le courage de l’annoncer ? Peut-on se quitter avec amour ?
Cet épisode c’est une sorte de mini-coaching pour toutes les personnes qui sont dans cette situation et qui sont perdues, qui cherchent des réponses à leurs questions, des doses de courage et un discours éclairant et bienveillant pour les aider à prendre la bonne décision.
Avec :
Sources/Liens :
CHEZ SOI Podcast
Instagram : @chezsoi_podcast
Il y a 4 ans, après une rupture ayant réveillé des traumatismes d'enfance, je découvrais la thérapie EMDR pour la première fois. Mes traumas avaient énormément de répercussions sur qui j'étais, la façon dont j'entretenais mes relations amicales et amoureuses, les choix que je faisais, les comportements et réactions que j'avais.
Après 2 ans de suivi régulier, je peux dire que je ne suis plus du tout la même personne. Et aujourd'hui je recommande à tout le monde, tous ceux qui en ressentent le besoin, qui ont des difficultés, qui rencontrent des problèmes passagers, à aller consulter un.e psychologue EMDR.
Dans cet épisode, vous découvrirez notamment les témoignages de Julie et Louise, toutes deux ayant déjà fait de l'EMDR, elles racontent pourquoi, comment et surtout quels ont été les bienfaits de cette thérapie sur leur quotidien. Quant à Florent Léonard, psychologue EMDR, il apporte son savoir et son expertise autour de l'histoire, la méthode et les questions plus pratiques comme par exemple : Comment trouver un thérapeute EMDR qualifié ? Est-ce qu'on peut débuter son chemin thérapeutique par l'EMDR ? Combien de temps peut durer une thérapie EMDR ?
Avec :
Livre cité par Florent Léonard : Le Corps n'oublie rien de Bessel Van Der Kolk
Sources :
Pourquoi certaines de mes copines en viennent à pleurer en silence pendant un rapport sexuel avec leur copain avec qui elles sont depuis 3 ans ? Pourquoi tant de femmes ont normalisé le fait de parfois devoir se forcer en couple ? Pourquoi on s’en parle très peu entre nous ?
3 questions qui ont éveillé toute une réflexion autour du devoir conjugal et de ce que ça pouvait engendrer psychologiquement et corporellement dans nos vies sexuelles, en tant que femmes.
J’ai eu envie d’en savoir plus, de définir le devoir conjugal dans notre société actuelle, de savoir depuis quand remonte cette notion de devoir, d’en connaître les conséquences, d’ouvrir des portes à d’autres questionnements autour du désir féminin, de nos blessures, de notre sexualité, de nos différences avec les hommes.
Avec :
Sources/liens/livres :
Une mini bande-annonce de ce qui vous attend dans le podcast CHEZ SOI.
On parlera de santé mentale, de relations humaines, de psychologie, d’amour, d’amitiés, de développement personnel, de spiritualité, de sexe, de féminisme, de travail, de beaucoup trop de sujets différents. Parfois je serais seule, parfois très bien accompagnée lors d’échanges authentiques et enrichissants. On pourra aussi échanger ensemble sur le compte instagram du podcast @chezsoi_podcast. 🛋️
Très heureuse de débuter cette nouvelle aventure que je vois comme une porte d'entrée à plein d'autres opportunités !
Jingle : @moshemechant