相信有減過肥的聽眾一定知道 要吃飽才有力氣減肥 希望大家不要聽完這集就跑去買宵夜了ㄏㄚˋ! 另外由於去完義大利事情一堆 有拖更了一下呀 下周後盡量一樣維持一個月兩更 也祝即將開學或過了六日要上班的朋友們開開心心呀!