Cuando el crítico interno ya no es una advertencia, sino una sentencia.Hay una diferencia entre tener pensamientos exigentes y vivir bajo un régimen mental que te juzga y te castiga cada día.En este episodio hablo de los casos más extremos del crítico interno:- Cuando deja de ser una voz vigilante y se convierte en una autoridad cruel.- Cuando limita tu espontaneidad, mina tu autoestima y te encierra en una vida que no se parece a la que podrías vivir.- Cuando esa voz ya no suena a ti, sino a un padre autoritario, una figura rígida o un sistema que te moldeó.Y también hablo de cómo salir de ahí. Porque aunque no puedas eliminar esa voz, sí puedes aprender a no creértela.🎧 Escúchalo ahora o léelo en www.anitaballe.com📩 Suscríbete a la newsletter para recibir estas reflexiones#CríticoInterno #Eneagrama #ACT #Autoestima #Psicología #Autoconocimiento #AnitaBalle #Podcast #SaludMental