Nuestro ciclo menstrual influye en nuestra energía, estado de ánimo y bienestar más de lo que imaginamos. En este episodio exploramos cómo vivir en sintonía con él, respetando sus fases y aprendiendo a sacarle el máximo partido. Descubre cómo escuchar tu cuerpo, optimizar tu rendimiento y encontrar equilibrio en cada etapa del mes.