🌟 ¡NUEVO EPISODIO! 🌟Nueva sección*

🎙️ En este episodio de CHARLANDO CON MI PERSONAJE, me presento oficialmente: quién soy, mi enfoque como analista de conducta y cómo aplico la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para comprender y gestionar las emociones desde una perspectiva basada en la evidencia.

💡 ¿Las emociones nos controlan o podemos aprender a gestionarlas?
Muchas veces creemos que nuestras emociones son algo que simplemente sucede, pero en realidad, están influenciadas por nuestra manera de pensar y actuar. En este episodio, te cuento cómo desde la TCC analizamos estos procesos y qué estrategias podemos utilizar para modificar patrones que nos afectan en el día a día.

🔍 Si quieres entender mejor cómo funciona tu mente y tus emociones, ¡este episodio es para ti!

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