👉 Hol dir mehr Inspiration und tauche tiefer ein auf karolingoldstein.com!

Bist du gefangen in negativen Gedanken, die dich runterziehen? In dieser Folge stelle ich dir ACT – Acceptance and Commitment Therapy vor, eine effektive Methode, um besser mit unserem innerem Chaos umzugehen. Mit ACT lernst du, deine Gedanken anzunehmen und trotzdem deinen Weg zu gehen.

In dieser Folge erfährst du... • Wie du durch ACT negative Gedanken loslassen kannst
• Praktische Schritte für mehr innere Ruhe
• Wie du Frieden mit deinem inneren Kritiker schließt

Finde mehr Gelassenheit und lerne, deine Gedanken nicht als Gegner zu sehen. Bereut zusammen abzutauchen? Dann let’s go!

Ich freue mich immer, von dir zu hören: • 🔆 Mail: hello@karolingoldstein.com
• 🔆 Instagram: @karolingoldstein
• 🔆 LinkedIn: @karolingoldstein

Credits & Dankeschön: • 📸 Cover-Foto: ⁠Jan Blanke⁠
• 🎵 Song: „Nothing’s Gonna Change“ von ⁠Shuko, Lee Fields & Nia Wyn