In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea über meine besten Tipps, wie du dir 2025 eine konsequente Workout-Routine aufbauen kannst. Wir sprechen darüber, warum Disziplin wichtiger ist als Motivation, wie du deinen Körper aus Liebe statt aus Hass trainierst und wie du eine nachhaltige Balance findest. Ob Ziele setzen, Ausreden überwinden oder die perfekte Mischung aus Workouts für dich finden – hier bekommst du alles, was du für deinen sportlichen Start ins neue Jahr brauchst.
Pilates & Yoga Studio Berlin Guide: https://www.instagram.com/p/C4Xoaa3svDm/?igsh=MW9qYThxdWJ4bWEwZw==
Pilates Reformer Berlin Guide: https://www.instagram.com/p/C8G3JD_MiyM/?igsh=a3h0am5sOTc5OGV5
Weekly Workout Routine: https://www.instagram.com/reel/DC6NKeiiSZf/?igsh=MWV6MXZ0cng1NTFmNA==