In dieser Folge von Chantinitea spille ich den Tea darüber, wie du schlechte Gewohnheiten loswirst und durch healthy habits ersetzt – inklusive meiner eigenen Story, wie ich endlich mit dem Vapen aufgehört habe. Ich teile die besten Hacks aus Atomic Habits, erkläre, wie Habit Stacking funktioniert, und gebe dir easy Tipps für einen balanced Lifestyle. Ready to level up? Dann hör rein! 🎧✨
Buch Empfehlung: Atomic Habits