CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer
195 episodes
9 months ago
Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?
Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.
Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.
CHANGE STARTS NOW!
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Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.
Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.
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CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
26 minutes
4 years ago
CSN 165 - Zieh Bilanz am Ende des Jahres
Nicht jedes Jahr ist für uns gleich erfolgreich gewesen. Es gibt Jahre, die sich nicht nur zogen wie Kaugummi, sondern in denen die Erfolge auf der Strecke blieben.
Wieso du dennoch auch, oder gerade in solchen Jahren Bilanz ziehen solltest, darum geht es in der letzten Episode 2020.
Denn du erfährst heute
- Wieso es immer auf die Perspektive ankommt und warum es sich lohnt diese regelmässig zu verändern.
- Warum du eine starke auf deine eigene Unabhängigkeit ausgerichtete Planung für 2021 haben solltest.
- Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt für einen Neustart ist.
- Und, warum der Zusammenhalt in der Familie, gerade in den Zeiten, wie wir sie 2020 erlebt haben, so elementar wichtig und entscheidend ist.
- Außerdem erfährst du, was 2020 für mich so einzigartig gemacht hat und welche Highlights dazu führen, dass ich dieses Jahr in sehr guter Erinnerung behalte.
Nun wünsche ich dir ein großartiges Weihnachtsfest, viel Spaß beim Hören dieser Episode und beim nach"zaubern" des kleinen Weihnachtsgeschenkes und einen super Start ins neue Jahr.
PS: Gestern Nachmittag ging eine Episode des Fitness-Podcast bereits online, nun aber gibt es auch Shownotes dazu :)
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